Program jest szczególnie dedykowany osobom z BMI powyżej 29 kg/m² – z nadwagą lub otyłością, często z towarzyszącymi problemami metabolicznymi (np. insulinooporność, nadciśnienie, zaburzenia lipidowe).
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
masz nadmierną masę ciała i chcesz zacząć leczenie metodami niefarmakologicznymi,
lekarz wspominał o lekach na otyłość, ale wolisz najpierw spróbować zmiany stylu życia,
próbowałeś/aś już różnych diet, ale bez trwałych efektów i jasnego planu,
potrzebujesz opieki specjalistów, harmonogramu i wsparcia po powrocie do domu.
Nie musisz być „w formie”, żeby zacząć – program i poziom ruchu są dobierane indywidualnie po konsultacji z fizjoterapeutą.
Pakiet (14 dni) zawiera:
Do woboru trzy diety:
Dieta niskokaloryczna (1800 kcal) – zbilansowana, różnorodna, dla osób, które chcą bezpiecznie zmniejszyć masę ciała i zacząć zdrowo jeść.
Dieta Low Carb (2000 kcal) – dieta niskowęglowodanowa dla osób z insulinoopornością lub potrzebą lepszej kontroli glikemii (posiłki o niższym indeksie glikemicznym).
Dieta śródziemnopolska (1800 kcal) – inspirowana dietą śródziemnomorską, oparta na lokalnych produktach; szczególnie polecana przy zwiększonym ryzyku chorób sercowo-naczyniowych i dyslipidemii.
Uwaga! Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna? Nasz dietetyk pomoże Ci w wyborze!
Dostosowany do indywidualnych możliwości, preferencji i stanu zdrowia program aktywności fizycznej w dwóch wariantach zaawansowania:
· Gimnastyka dla Zdrowia (oddechowa, stretching, lekkie ćwiczenia oporowe) x10;
· Gimnastyka w basenie x10;
· Trening medyczny D-Wall x6;
Dodatkowo:
- Analiza składu masy ciała
- Angażujące warszataty;
- Wykłady z zakresu żywienia;
- Opieka lekarska i pielęgniarska;
- WiFi w całym obiekcie;
- Basen – pakiet (pływanie, jacuzzi, strefa saun) (14:00 - 21:30; 14:00 - 19:00 - dla rodzin z dziećmi);
- Nowoczesna siłownia;
- stoły do bilardu i ping-ponga;
- wypożyczalnia kijów do Nordic Walking
