Prevence a terapie obezity

Program je zvláště určen osobám s BMI nad 29 kg/m² – s nadváhou nebo obezitou, často s doprovodnými metabolickými problémy (např. inzulínová rezistence, vysoký krevní tlak, poruchy lipidového profilu).

Tento program je pro vás, pokud:

• máte nadměrnou tělesnou hmotnost a chcete začít léčbu nefarmakologickými metodami,

• lékař zmiňoval léky na obezitu, ale raději nejdříve vyzkoušet změnu životního stylu,

• už jste zkoušeli různé diety, ale bez trvalých výsledků a jasného plánu,

• potřebujete péči specialistů, harmonogram a podporu po návratu domů.

Nemusíte být „ve formě”, abyste začali – program a úroveň pohybu jsou voleny individuálně po konzultaci s fyzioterapeutem.

Na výběr tři diety:

• Nízkokalorická dieta (1800 kcal) – vyvážená, pestrá, pro osoby, které chtějí bezpečně snížit tělesnou hmotnost a začít zdravě jíst.

• Dieta Low Carb (2000 kcal) – nízkosacharidová dieta pro osoby s inzulínovou rezistencí nebo potřebou lepší kontroly glykémie (jídla s nižším glykemickým indexem).

• Středomořsko-polská dieta (1800 kcal) – inspirovaná středomořskou stravou, založená na místních produktech; zvláště doporučovaná při zvýšeném riziku kardiovaskulárních onemocnění a dyslipidémie.

Pozor! Nevíte, která dieta bude pro vás ideální? Náš dietolog vám pomůže s výběrem!

Varianta "Start pro zdraví" (7-13 dní):

Přizpůsoben individuálním možnostem, preferencím a zdravotnímu stavu program fyzické aktivity (od pondělí do pátku):

· Ranní gymnastika x5

· Skupinový trénink v posilovně s osobním trenérem x5;

· Cvičení v bazénu x5;

· Medicínský trénink D-Wall x3;

Varianta "Plný balíček" (14 dní):

Přizpůsoben individuálním možnostem, preferencím a zdravotnímu stavu program fyzické aktivity (od pondělí do pátku):

· Ranní gymnastika x10

· Skupinový trénink v posilovně s osobním trenérem x10;

· Cvičení v bazénu x10;

· Medicínský trénink D-Wall x6;