Profilaktyka i terapia otyłości

Program jest szczególnie dedykowany osobom z BMI powyżej 29 kg/m² – z nadwagą lub otyłością, często z towarzyszącymi problemami metabolicznymi (np. insulinooporność, nadciśnienie, zaburzenia lipidowe).

Ten program jest dla Ciebie, jeśli:

• masz nadmierną masę ciała i chcesz zacząć leczenie metodami niefarmakologicznymi,

• lekarz wspominał o lekach na otyłość, ale wolisz najpierw spróbować zmiany stylu życia,

• próbowałeś/aś już różnych diet, ale bez trwałych efektów i jasnego planu,

• potrzebujesz opieki specjalistów, harmonogramu i wsparcia po powrocie do domu.

Nie musisz być „w formie”, żeby zacząć – program i poziom ruchu są dobierane indywidualnie po konsultacji z fizjoterapeutą.

Pakiet (14 dni) zawiera:

Do woboru trzy diety:

• Dieta niskokaloryczna (1800 kcal) – zbilansowana, różnorodna, dla osób, które chcą bezpiecznie zmniejszyć masę ciała i zacząć zdrowo jeść.

• Dieta Low Carb (2000 kcal) – dieta niskowęglowodanowa dla osób z insulinoopornością lub potrzebą lepszej kontroli glikemii (posiłki o niższym indeksie glikemicznym).

• Dieta śródziemnopolska (1800 kcal) – inspirowana dietą śródziemnomorską, oparta na lokalnych produktach; szczególnie polecana przy zwiększonym ryzyku chorób sercowo-naczyniowych i dyslipidemii.

Uwaga! Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna? Nasz dietetyk pomoże Ci w wyborze!

Dostosowany do indywidualnych możliwości, preferencji i stanu zdrowia program aktywności fizycznej w dwóch wariantach zaawansowania:

· Gimnastyka poranna x10

· Gimnastyka na zdrowy kręgosłup x10;

· Gimnastyka w basenie x10;

· Trening obwodowy na przyrządach x 10;

Dodatkowo:

• Analiza składu masy ciała;
• Wykłady z zakresu żywienia;
• Opieka lekarska i pielęgniarska;
• WiFi w całym obiekcie;
• Basen – pakiet (pływanie, jacuzzi, strefa saun) (14:00 - 21:30; 14:00 - 19:00 - dla rodzin z dziećmi);
• Siłownia;
• stoły do bilardu i ping-ponga;
• wypożyczalnia kijów do Nordic Walking