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Die Diät von Dr. Dąbrowska galt aufgrund ihrer hohen Wirksamkeit als eine der beliebtesten der letzten Jahre. Es basiert auf dem ausschließlichen Verzehr ausgewählter Gemüse- und Obstsorten und ist eine Form der regelmäßigen Behandlung, bei der Sie den Körper reinigen, zusätzliche Pfunde loswerden, Ihr Wohlbefinden verbessern, mehr Energie, Kraft und Vitalität erlangen können. Interessanterweise gibt es spezielle Einrichtungen, in denen Sie einen Schlankheitsurlaub in den Bergen zur Therapie nach den Annahmen der Diät von Dr. Dąbrowska machen können.

Das Funktionsprinzip der Diät von Dr. Dąbrowska

Die Diät von Dr. Dąbrowska ist eine Art Heilfasten, das darauf abzielt, das Gleichgewicht der Stoffwechselprozesse wiederherzustellen, die Funktionsmechanismen des Körpers zu stärken und ihn mit den notwendigen Vitaminen, Spurenelementen und Enzymen zu versorgen. Abhängig von der Art der zu erwartenden Wirkung oder dem Zustand eines bestimmten Organismus kann die Dauer zwischen einigen Tagen und maximal 6 Wochen liegen. Während der Behandlung werden vor allem stärkearmes Gemüse und zuckerarme Früchte verzehrt. Da diese Diät kalorienarm ist, ist es nicht empfehlenswert, während der Anwendung anstrengende Aktivitäten durchzuführen.

Was man essen und was man vermeiden sollte

Welche Produkte stehen also auf der Speisekarte dieser Diät? Bei Gemüse sind dies: Knollen und Wurzeln (Karotten, Rüben, Sellerie oder Petersilie), Kohl (Grünkohl, Blumenkohl, Weißkohl, Kohlrabi, Brokkoli), Kürbisgewächse (Zucchini, Gurke, Kürbis, Kürbis) und Nachtschattengewächse (Tomaten, Paprika und Auberginen). Es lohnt sich auch, Blatt- und Zwiebelgemüse zu verwenden, die roh, gekocht, gegrillt oder in Form von Suppen gegessen werden können. Wenn es um Obst geht, eignen sich hier Zitronen, Grapefruit, Äpfel und Beeren am besten. Es werden auch Naturgurken verwendet (Sauerkraut, Gewürzgurken oder Rote-Bete-Sauerteig). Sie dürfen auf keinen Fall Zucker, Getreide und Getreideprodukte, Grütze, Milch und Milchprodukte, Eier, Fleisch sowie pflanzliche Öle und Fette essen.

Welche Vorteile kann uns die Ernährung von Dr. Dąbrowska bieten?

Dr. Dąbrowskas Diät hat, obwohl sie von vielen kritisiert wird, eine Reihe von Vorteilen. Man muss nur bedenken, dass es sich um eine kurzfristige Diät handelt, die darauf abzielt, den Körper zu reinigen, einem Menschen ein besseres Wohlbefinden zu ermöglichen und mit geeigneten Methoden für ein besseres Aussehen zu sorgen.

Die Hauptvorteile dieser Diät sind unter anderem: Stabilisierung des Blutdrucks, Bekämpfung von Blutgerinnseln, Regulierung des Blutzuckerspiegels oder Hemmung der Produktion von Wasserradikalen. Die Diät stellt Harmonie und Ruhe im Körper wieder her, beseitigt Fettansammlungen und entfernt Harnsäure aus den Gelenken. Dadurch werden Giftstoffe viel schneller aus dem Körper ausgeschieden, das Verdauungs- und Verdauungssystem funktioniert viel besser und die Haut wird strahlender und glatter.

Schlankheitsurlaub in den Bergen mit der Diät von Dr. Dąbrowska

Für Menschen, denen es schwerfällt, alleine eine Diät einzuhalten, kann ein Urlaub mit der Diät von Dr. Dąbrowska die perfekte Lösung sein. Es handelt sich um einen Aufenthalt im Sofra Health Institute im malerischen Zentrum von Karpacz mit Blick auf den höchsten Gipfel des Riesengebirges – die Schneekoppe. Das Institut bietet Schlankheitsurlaube in den Bergen mit den Diätmethoden von Dr. Dąbrowska an. Schöne Aussichten, eine ungewöhnliche Atmosphäre, die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und das Ziel, ein besseres Erscheinungsbild zu bekommen, sind die Gründe, warum Sie diese Art der Freizeitgestaltung in Betracht ziehen sollten.