Dieta warzywno - owocowa

---

Pionierem w zakresie nauki o odżywianiu oraz odchudzaniu organizmu i jego oczyszczania był Max Bircher Benner. Jego doświadczenia w zakresie prawidłowego odżywiania i odzyskiwania zdrowia przez osoby chore stały się inspiracją do własnych poszukiwań dla dr n.med. Ewy Dąbrowskiej. Efektem tych poszukiwań jest jedna z najskuteczniejszych i najbardziej naturalnych metod leczenia chorób cywilizacyjnych głodówka lecznicza – dieta warzywno – owocowa. Dzięki jej zastosowaniu, czerpiąc z bogactwa fascynującego świata roślin, bogactwa otaczającej nas natury- człowiek doznaje uzdrowienia ciała i duszy.

Posiadamy 11 letnie doświadczenie w prowadzeniu diety warzywno – owocowej pod nadzorem dr n. med. Ewy Dąbrowskiej. 11 lat z dietą – to radość tysięcy ludzi w związku z odzyskanym zdrowiem, 11 lat z dietą – to narodziny nowej świadomości społeczeństwa na temat żywienia, 11 lat z dietą – to nadzieja teraźniejszości na zdrowsze jutro.

KORZYŚCI STOSOWANIA DIETY:
- stabilizuje ciśnienie krwi
- rozpuszcza zakrzepy
- normalizuje poziom cukru
- likwiduje zapasy tłuszczu
- usuwa kwas moczowy odłożony w stawach
- przywraca równowagę kwasowo – zasadową organizmu
- reguluje pracę przewodu pokarmowego
- oczyszcza skórę, wygładza zmarszczki
- przywraca harmonię na płaszczyźnie ciała i ducha
- hamuje wytwarzanie wolnych rodników
- usprawnia wydalanie wszelkich toksyn

POKARM NIE MOŻE ZAŚMIECAĆ ORGANIZMU LECZ POWINIEN GO OCZYSZCZAĆ

Dieta warzywno – owocowa wpływa korzystnie na około 60 różnych schorzeń. Podstawą kuracji jest oczyszczenie organizmu ze złogów i toksyn, co sprawia, że zostają w nim uruchomione mechanizmy naprawcze. To z kolei prowadzi do homeostazy ustroju, jego regeneracji i rewitalizacji – czyli ZDROWIA.

DAJ SZANSĘ SWOJEMU ZDROWIU

Do przygotowania diety warzywno – owocowej wykorzystuje się warzywa i owoce ubogie w energię, a więc zawierające śladowe ilości białka i tłuszczu. Produkty te są z kolei skarbnicą mikro i makroelementów, witamin, enzymów, błonnika, przeciwutleniaczy i wielu innych substancji czynnych biologicznie, co zapewnia doskonałe przyswajanie tych pokarmów, sprawne oczyszczanie organizmu i jego regenerację.
Jedną z wielu zalet kuracji jest brak występowania uczucia głodu w trakcie jej trwania, ponieważ Pacjent może do woli spożywać produkty będące elementami składowymi diety, bez obawy o przyrost wagi ciała.

PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS W DIECIE WARZYWNO – OWOCOWEJ

ŚNIADANIE:
- Barszcz czerwony na zakwasie
- Sok brokułowy z cytryną
- Kalarepka z brukselką – gotowane na parze + koper
- Surówka z papryki, pomidora, szczypioru, kopru
- Surówka z białej rzodkwi, jabłka, śliwki suszonej
- Szaszłyk owocowy

OBIAD:
- Zupa krem z dyni
- Łódki z cukinii nadziewane pomidorami i kalarepką z dipem chrzanowo – ziołowym
- Surówka z kapusty białej, rzodkiewki, ogórka kiszonego, kiwi, szczypioru
- Surówka z pomidorów, selera naciowego, jabłka
- Kompot z suszonych jabłek
- Deser „niespodzianka”

KOLACJA:
- Mus z jabłek z sosem truskawkowym
- Surówka z ogórka świeżego, ogórka kiszonego, cebuli czerwonej, ziół
- Surówka z sałaty, papryki, patisona, kopru
- Sok grapefruitowy
- Jagody

Kuracja warzywno – owocowa potwierdza odwieczną prawdę, że w przyrodzie na wszystko można znaleźć lekarstwo, a każdy człowiek sam może zatroszczyć się o swoje zdrowie, bo przecież JESTEŚMY TYM, CO JEMY.

Opracowała: Adriana Andrusieczko przy akceptacji dr n. med. Ewy Dąbrowskiej