Dieta Dąbrowskiej, Mielno owocowo warzywna dieta odchudzająca Dąbrowskiej Mielno odchudzanie i rehabilitacja, oczyszczanie organizmu wczasy spa nad morzem, dr Ewa Dąbrowska.

Delikatesy Sofry

Oferujemy Państwu produkty najwyższej jakości wolne od toksyn, naturalnie przygotowywane ze świeżych owoców, warzyw, orzechów i nasion. Promujemy dobrą i smaczną kuchnię ,która łączy w sobie tradycję polską i nowoczesność, w 100% zdrową. Nasze produkty posiadają zawsze odpowiednio długi termin ważności. Zdjęcia są autentyczne, wykonane w Ośrodku Rehabilitacyjno – Wczasowym „Sofra” w Mielnie – Unieściu i przedstawiają potrawy, które Państwu proponujemy.

Dania obiadowe i zakąski
Zdjęcie potrawy	Nazwa potrawy	Opis	Waga netto	Warunki dostawy	Cena
	Pasztet z kaszy, warzyw i grzybów	Bardzo dobrze smakuje. Ze względu na zwartą konsystencję nadaje się do kanapek. Jest wyśmienity jako danie kolacyjne, również podgrzewane. Smakuje doskonale z kiszonymi ogórkami lub chrzanem	1 kg	Odbiór osobiście	20 zł Uwagi
	Pasztet z soi	Wyśmienity pasztet stanowiący idealną alternatywę dla osób z nietolerancją glutenu. Oprócz soi zawiera zeszklone na oliwie warzywa. Smakuje nawet typowym "mięsożercom"	1 kg	Odbiór osobiście	20 zł Uwagi
	Kotlety z cieciorki	Smaczna i bezmięsna potrawa, która świetnie pasuje do ryżu i sezonowych warzyw. Doskonale komponuje się również z różnymi sosami.	1 szt.	Odbiór osobiście	4 zł Uwagi
	Kotlety fasolowo - ryżowe	Kotlety nie tylko dla wegetarian, smakują nawet osobom nie lubiącym fasoli. W zależności od zastosowanego sosu, nabierają różnego smaku. Kotlety są doskonałe jako drugie danie lub zakąska. Odpowiednie także dla osób z nietolerancją glutenu.	1 szt.	Odbiór osobiście	4 zł Uwagi
	Kotlety z płatków owsianych	Kotlety z płatków owsianych to propozycja na zdrowy i pożywny obiad. Owies jest znakomitym produktem, bogatym w białko, wapń, magnez, krzem, potas, żelazo oraz witaminy. Kotlety doskonale smakują zarówno na ciepło jak i na zimno.	1 szt.	Odbiór osobiście	4 zł Uwagi
	Pasta z pieczarek	Wyśmienita do kanapek. Doskonała jako zakąska i danie świąteczne. Odpowiednia również dla osób na diecie bezglutenowej.	1 kg	Odbiór osobiście	26 zł Uwagi
	Pasta z fasoli	Pasuje do pieczywa, jako dip do warzyw, a także jako nadzienie w pierogach i naleśnikach. Doskonała jako danie kolacyjne, może być serwowana podczas uroczystych spotkań jako oryginalne urozmaicenie menu.	1 kg	Odbiór osobiście	16 zł Uwagi
	Pasta z cieciorki	Pyszna, delikatna pasta przyrządzona z cieciorki i przyprawiona cebulką oraz oliwą z oliwek. Odmieni smak kanapek. Nadaje się jako nadzienie np. do krokietów lub pasztecików. Polecana osobom na diecie bezglutenowej.	1 kg	Odbiór osobiście	16 zł Uwagi
	Pasta z soczewicy	Bardzo smaczna i zdrowa wegetariańska pasta. Ma delikatny, aromatyczny smak. Doskonale nadaje się do pieczywa. Dobrze smakuje z pomidorem lub ogórkiem kiszonym.	1 kg	Odbiór osobiście	16 zł Uwagi
	Kluski szpinakowe z twarogiem i cebulką	Kluski szpinakowe z twarogiem i cebulką to bardzo smaczne danie wegetariańskie. Idealne na kolację lub na obiad. Danie można podgrzewać na patelni pod przykryciem lub zapiekać w naczyniu żaroodpornym.	1 kg	Odbiór osobiście	25 zł Uwagi
	Chleb wieloziarnisty na zakwasie	Doskonałe pieczywo wieloziarniste na zakwasie, przygotowane z naturalnych składników, bez konserwantów. Urozmaici każdy posiłek.	1 szt.	Odbiór osobiście	20 zł Uwagi
	Chleb bezglutenowy	Doskonałe pieczywo dla osób z nietolerancją i alergią na gluten. Nie zawiera konserwantów.	1 szt.	Odbiór osobiście	15 zł Uwagi
	"Smalec" z masła klarowanego	Wyborny dodatek do pieczywa przygotowany na bazie sklarowanego masła, warzyw i ziół.	1 kg	Odbiór osobiście	40 zł Uwagi

Ciasta i ciasteczka
Oferowane przez nas wyroby cukiernicze przygotowywane są bez dodatku "ulepszaczy", nie zawierają również sztucznych barwników i konserwantów.

Zdjęcie potrawy	Nazwa potrawy	Opis	Waga netto	Termin wysyłki	Cena
	Trufle owsiane	Te pyszne ciasteczka owsiane to zdrowa przekąska i doskonały dodatek do gorących napoi. Z dodatkiem bakalii są delikatne i chrupiące. Zawartość kakao sprawia, że mają lekko czekoladowy smak.	1 kg	Odbiór osobiście	60 zł Uwagi
	Ciasteczka wielozbożowe	Dietetyczne ciasteczka, które są bardzo zdrowe i w przeciwieństwie do zwykłych ciastek nie zawierają cukru i mają dużo błonnika. To kolejna propozycja "Sofry" na zdrową przekąskę. Ciasteczka dodadzą energii i dostarczą wielu niezbędnych witamin.	1 kg	Odbiór osobiście	60 zł Uwagi
	Ciasteczka owocowo - zbożowe z dodatkiem miodu i cynamonu	Znakomite ciasteczka zbożowe wzbogacone dodatkiem owoców, miodu i cynamonu. Szczególnie polecane są dla dzieci oraz osób na diecie pełnowartościowej i 1000 kalorii. Świetne jako zakąska na drugie śniadanie	1 kg	Odbiór osobiście	45 zł Uwagi
	Okolicznościowe torty owocowe	Lekki tort z dużą ilością owoców i aksamitnym kremem owocowym zadowoli każdego solenizanta. Jest wyjątkowo pyszny i zdrowy, nie zawiera konserwantów i sztucznych barwników. Przygotowany na bazie świeżych owoców to najlepsza propozycja na słodki punkt kulminacyjny wielu uroczystości.	-	Odbiór osobiście	Uwagi
	Kompozycje z warzyw i owoców	Piękne i oryginalne dekoracje stołu które sprawią, że każda imreza zostanie zapamiętana na długo. Wszystko ze świeżych i najwyższej jakości warzyw i owoców	-	Odbiór osobiście	Uwagi

Uwaga: Ceny nie zawierają kosztów wysyłki.

W naszym Ośrodku istnieje możliwość zakupu książek

Tytuł /Autor	Opis	Cena
„Zdrowe gotowanie z Sofrą. Część II” autorstwa Adriany Andrusieczko	Niezmiernie miło nam poinformować Państwa, że nakładem ORW Sofra ukazała się druga część poradnika kulinarnego autorstwa Adriany Andrusieczko - naszego technologa żywienia. „Zdrowe gotowanie z Sofrą – część II” - to kolejne przepisy kulinarne, ze szczególnym uwzględnieniem takich potraw jak: pasty, sałatki i dania obiadowe. Wprowadzą one wiele nowych, zdrowych propozycji kulinarnych do każdej kuchni. Przepisy zostały wzbogacone, kolorowymi ilustracjami oraz praktycznymi poradami, które pomogą nawet najmniej doświadczonym amatorom gotowania. W książce znajduje się też wiele wskazówek na temat zdrowego żywienia. Zapraszamy do lektury.	18 zł
„Zdrowe gotowanie z Sofrą. Część I” autorstwa Adriany Andrusieczko	Publikacja jest adresowana do osób preferujących zdrowe żywienie. Zawiera wiele interesujących przepisów kulinarnych , wzbogaconych fotografiami, na zdrowe i smaczne potrawy. Znajdują się tu też liczne porady ułatwiające przygotowanie prezentowanych dań. Wszystkie przepisy zostały opracowane w ORW "Sofra".	18 zł
Kalendarz „Najlepsze przepisy na zdrowie”	Kalendarz ścienny na 2011 rok zawierający przepisy kulinarne na specjały „Sofry” z różnych diet oferowanych przez Ośrodek w pięknej szacie graficznej. Wszystkie przepisy zostały opracowane w ORW „Sofra”, a potrawy wykonane osobiście przez personel gastronomii Ośrodka.	8 zł
"Ciało i ducha ratować żywieniem" autorstwa dr n. med. Ewy Dąbrowskiej	Autorka udowadnia, że jedną z głównych przyczyn chorób „cywilizacyjnych” jest złe odżywianie. W treści książki znajdujemy potwierdzenie, iż stosując dietę owocowo – warzywną możemy skutecznie wpływać na poprawę stanu swego zdrowia.	18 zł
„Przywracać zdrowie żywieniem” autorstwa dr n. med. Ewy Dąbrowskiej	Książka w sposób zrozumiały definiuje zasady zdrowego żywienia, a w szczególności dietą warzywno - owocową. Dr nauk medycznych Ewa Dąbrowska jest lekarzem, który od wielu lat z powodzeniem stosuje w praktyce ten sposób leczenia. Zawarte są tu również przykłady osób, które dzięki diecie powróciły do zdrowia. W książce znajdziemy także przepisy kulinarne na potrawy typowe dla diety warzywno – owocowej i diety pełnowartościowej.	10 zł
JUBILEUSZOWY BIULETYN wydany w dziesiątą rocznicę uruchomienia w ORW Sofra w Mielnie - Unieściu wczasów zdrowotnych z dietą warzywno - owocową	Z okazji dziesięciolecia uruchomienia w ORW Sofra wczasów zdrowotnych z dietą warzywno – owocową został przygotowany jubileuszowy biuletyn. Zawiera on wiele ciekawych informacji na temat promocji zdrowia, sposobów utrzymywania oraz rozwijania zdrowego sposobu życia. Pan profesor Zygmunt Sójka – Prezes Stowarzyszenia Re – Vita opisał w swoim wykładzie rolę tej instytucji jaką odgrywa ona we wdrażaniu dietoterapii do ofert wybranych ośrodków rehabilitacyjno - wczasowych. Znajduje się tutaj informacja na temat działalności Stowarzyszenia Re-Vita, którego istotną część stanowi promocja właściwego sposobu odżywiania i aktywności fizycznej. Renata Gabryszak - Prezes zarządu ORW Sofra na łamach biuletynu przedstawia historię Ośrodka oraz etapy wprowadzania do jego oferty wczasów odchudzająco – oczyszczających. Zdecydowanie polecamy wszystkim wykład dr Dąbrowskiej, w którym w jasny sposób przedstawiono najważniejsze zasady diety warzywno – owocowej. Efekty stosowania diety zostały tu bardzo ciekawie opisane na przykładach osób, które dzięki jej stosowaniu pozbyły się wielu przewlekłych i bardzo skomplikowanych schorzeń, nawet takich, które uważane są za nieuleczalne.	4 zł